Вниз по служебной стене
Вниз по служебной стене Почему офисные работники склонны набирать лишний вес? Оказывается, причина не только в малоподвижности, все намного сложнее. Катиться вниз Provided to YouTube by The Orchard Enterprises Катиться вниз · Бригадный подряд Сомнамбула ℗ 2018 Polygon Records Released on: 2013-10-13 Auto-generated by YouTube. Фотографии на стене (1978) Киноповесть «Фотографии на стене». Удивительно добрый…
Read More
Фитбол для талии и пресса
Фитбол для талии и пресса Упражнения на фитболе или на детском большом мяче отлично проработают мышцы пресса. Постарайтесь сделать по 16 повторений каждого упражнения. ПРЕСС за 5 Минут в День! До ЖЖЕНИЯ! Домашняя Тренировка ✅ Моя книга рецептов: https://www.veryomina.com/cookbook✅ Мой телеграм: https://t.me/veryomina ✅ Моя программа питания: https://www.veryomina.com/meal-plan✅ Моя программа тренировок: https://www.veryomina.com/amazing-figure✅ Мой марафон похудения: https://www.veryomina.com/marafon✅…
Read More
Упражнения с канатом
Упражнения с канатом MyJane.ru всегда находится в поиске новых, интересных и эффективных тренировок для читательниц своей фитнес-колонки. И в преддверии весны мы хотим предложить вам необычные упражнения с тренировочными канатами. Таковыми укомплектовано уже большинство спортивных клубов, и тренеры по кроссфиту и популярным высокоинтенсивным интервальным и функциональным тренировкам часто наполняют свои групповые и индивидуальные занятия упражнениями…
Read More
Новинки аквафитнеса: подводные тренажеры
Новинки аквафитнеса: подводные тренажеры Спортивное оборудование, устанавливаемое под водой, по большому счету не является чем-то кардинально новым. Медико-реабилитационные центры давно используют акватренажеры для восстановления своих пациентов в посттравматический и послеоперационный период, лечения патологий опорно-двигательного аппарата, кардиореспираторной и нервной систем. В последнее время подводные тренажеры стали появляться и в обычных бассейнах, где завоевывают все большую популярность…
Read More
Прессу — время!
Прессу — время! Мышцы пресса очень упрямы. Их можно прокачивать хоть каждый день, главное — почаще менять упражнения и варьировать нагрузки. На этот раз для проработки рельефа мы подключаем небольшое утяжеление — гантельки весом от 0,5 до 1,5 кг. ЖИЗНЬ В АВТОДОМЕ С ДРУЗЬЯМИ: ПОЕЗДКА ПО АМЕРИКЕ Начни заниматься спортом дома вместе с FItStars: https://fitstars.ru/subscribe?tariffs%5B%5D=51…
Read More
Офис: вас много и все вы вместе
Офис: вас много и все вы вместе Когда я пришла в офис компании X на собеседование, то была, откровенно говоря, шокирована. Огромный кабинет, в котором работали все без исключения сотрудники, а также руководство фирмы. При этом рабочие места были отделены друг от друга только низкими перегородками между столами, и лишь одна легкая ширма тщетно пыталась…
Read More
Целебные свойства восточного массажа
Целебные свойства восточного массажа Всем известно, что массаж способствует сохранению молодости, помогает расслабиться, снять напряжение и улучшить функции различных систем организма. Благодаря массажу ускоряются обменные процессы, происходит расщепление жиров и выведение шлаков, повышается эластичность мышц, улучшается состояние кожи. Намажьте ПУПОК маслом, и то что произойдет, вас УДИВИТ | Андрей Нещерет К дополнению к этому методу…
Read More